برچسب ها
برچسب: ساعت خواب
شب بپرهیزید و حدود 11 تا 12 ساعت میان شام... خوابی و بد خوابی رنج می برند حتی یک شب... کم خوابی هم می تواند در تمام رفتارهای روزانه ما... تصادفات افرادی که خواب درستی ندارند نسبت به دیگران بیشتر...
کد خبر: ۱۸۲۱۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
بسیاری از بزرگان طب ایرانی متعقدند اگر می خواهید خوابی... منجر به حفظ تندرستی داشته باشید, باید ساعات طلایی خواب... شب را از دست ندهید یعنی باید حدود ساعت 9... تا 10 شب به رختخواب بروید...
شفاآنلاین> سلامت> محمد عسکرفراشاه درباره خواب اظهار کرد خواب یکی... از بزرگترین نعمت های خداوند متعال است و خواب خوب... اگر می خواهید خوابی منجر به حفظ تندرستی داشته باشید,... باید ساعات طلایی خواب شب را از دست ندهید یعنی...
کد خبر: ۱۸۲۱۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
تا 12 ساعت میان شام و صبحانه فاصله بیاندازید کار... از عوارضی مانند خستگی بی خوابی و بد خوابی رنج... می برند حتی یک شب کم خوابی هم می تواند... گزارشات ثابت کرده که احتمال تصادفات افرادی که خواب درستی...
کد خبر: ۱۸۲۰۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
صفحات رشد تاثیردارد خواب به میزان کافی و در ساعت...
قبل از بلوغ و بسته شدن صفحات رشد تاثیردارد خواب... به میزان کافی و در ساعت مناسب است خواب عمیق... تا ساعت 2 و 3 صبح بیدار هستند به واسطه... می گذارد بنابراین 9-8 ساعت خواب به تنهایی کافی نیست...
کد خبر: ۱۸۱۷۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
تصریح کرد برنامه خواب منظم داشته باشد حتی در تعطیلات... و حداقل نیاز به ده تا دوازده ساعت خواب در... بیست و چهار ساعت دارد او را تشویق کنید غذاهای...
کد خبر: ۱۸۱۶۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
از حد الکل اجتناب کنید - خواب کافی شما حداقل... به 7 ساعت خواب شبانه نیاز دارید سیمرغ...
کد خبر: ۱۸۱۴۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
آب فراموش نکنید خواب ضعیف خواب کم کیفیت کارایی جسمی... محیط آرام ۸ ساعت خواب شبانه را تجربه کنید قبل... از رفتن به خواب تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید... یک شام سبک ۲ تا ۳ ساعت قبل از رفتن...
کد خبر: ۱۸۱۳۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
صحبت کردن در خواب همان گونه که از نام آن... پیداست اختلالی است که در آن افراد در طول خواب...
شفا آنلاین> اجتماعی> صحبت کردن در خواب اختلالی است که... در آن افراد در طول خواب حرف می زنند به... گزارش شفا آنلاین صحبت کردن در خواب همان گونه که... در طول خواب حرف می زنند بدون آنکه نسبت به...
کد خبر: ۱۸۱۲۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
پیش از این خواب طولانی به دلیل تغییر میزان هورمون...
شفاآنلاین> سلامت> محققان کالج کینگ انگلیس دریافتند افرادی که خواب... این خواب طولانی به دلیل تغییر میزان هورمون های کنترل... با خواب طولانی تر به طور طبیعی به مصرف مواد... 7 ساعت خواب شبانه داشتند و پس از دریافت مشاوره...
کد خبر: ۱۸۱۱۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
زمان و مدت خواب در افرادی با سطوح خفیف تا...
کردند افرادی که کمتر از هشت ساعت خواب شبانه دارند... آمریکا به مقایسه زمان و مدت خواب در افرادی با... دریافتند افرادی که در خواب منظم خود دچار مشکل هستند... negative thoughts دور کنند همچنین خواب ناکافی به افکار منفی...
کد خبر: ۱۸۱۰۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
تحقیقات جدید نشان می دهد افراد با خواب طولانی تر...
خواب طولانی تری دارند تمایل کمتری به مصرف خوراکی های... پیش از این خواب طولانی به دلیل تغییر میزان هورمون... می دهد افراد با خواب طولانی تر به طور طبیعی... کمتر از 7 ساعت خواب شبانه داشتند و پس از...
کد خبر: ۱۸۰۹۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
خواب قرار است بخش استراحت ما در طول شبانه روز... به اختلالات خواب کمیاب و عجیب در زمان خواب اتفاقاتی...
شفا آنلاین> اجتماعی> خواب یکی از مهم ترین مسائل زندگی... شفا آنلاین خواب قرار است بخش استراحت ما در طول... افراد مبتلا به اختلالات خواب < sleep disorders> کمیاب و... عجیب در زمان خواب اتفاقاتی می افتد اتفاقاتی آنقدر عجیب...
کد خبر: ۱۸۰۹۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
افرادی که در خواب منظم خود دچار مشکل هستند به...
تاکید کردند افرادی که کمتر از هشت ساعت خواب شبانه... در آمریکا به مقایسه زمان و مدت خواب در افرادی... متخصصان دریافتند افرادی که در خواب منظم خود دچار مشکل... منفی دور کنند همچنین خواب ناکافی به افکار منفی مخربی...
کد خبر: ۱۸۰۷۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
متخصصان دریافتند افرادی که در خواب منظم خود دچار مشکل... منفی دور کنند همچنین خواب ناکافی به افکار منفی مخربی...
افرادی که کمتر از هشت ساعت خواب شبانه دارند بیشتر... مقایسه زمان و مدت خواب در افرادی با سطوح خفیف... افرادی که در خواب منظم خود دچار مشکل هستند به... کنند همچنین خواب ناکافی به افکار منفی مخربی منجر می...
کد خبر: ۱۸۰۶۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
شود برنامه ریزی برای ساعت خوابی هم از اهمیت بسزایی... بین 6 تا 7 ساعت خواب داشته باشند زیرا شب... صبحانه را قبل طلوع آفتاب مصرف کنند و ساعت غذا...
کد خبر: ۱۸۰۳۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
اگر مشکل خواب دارید تنها نیستید بسیاری از مردم دنیا... از هر سه نفر یک نفر به بی خوابی مبتلا...
شفا آنلاین> سلامت> اگر مشکل خواب دارید تنها نیستید بسیاری... بی خوابی مبتلا هستند به گزارش شفا آنلاین بنابه گفته... شما برای داشتن خواب منظم شبانه کمک می کند ۱-... پیش افزایش یابد بنابراین پیش از خواب مدیتیشن انجام داده...
کد خبر: ۱۸۰۲۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۵
بهبود کیفیت خواب و سلامت قلب از ابتلا به بیماری...
در ساعت های منظمی در روز می تواند مانع از... خواب و سلامت قلب از ابتلا به بیماری هانتینگتون نیز... ساعت خواب بیدار شدن از خواب خوردن وعده های غذایی...
کد خبر: ۱۸۰۲۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
بی خوابی یا خوابیدن دیروقت می تواند سبب بالارفتن ریسک...
شفا آنلاین> سلامت> بیدار ماندن برای ساعت های طولانی درشب... و بی توجهی به الگوی خواب منظم شبانه می تواند... بی خوابی یا خوابیدن دیروقت می تواند سبب بالارفتن ریسک... خوابی و بیدارماندن درطول شب می تواند افزون بر آلزایمر...
کد خبر: ۱۸۰۱۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
روز مجبور بودن به انجام کار زیاد در ساعت های... ساعت خواب بی اشتهایی یا پراشتهایی و حتی ریزش مو...
کد خبر: ۱۸۰۱۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
رهایی یابید بروید و بخوابید شما به ۷ تا ۸... ساعت خواب برای سرحال شدن و پایین آمدن استرس نیاز... دارید در به خواب رفتن مشکل دارید بعداز ظهر از... نوشیدن قهوه اجتناب کنید ۲ ساعت قبل از خواب از...
کد خبر: ۱۷۹۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
آخرین اخبار